Angebote

Ich helfe Ihnen bei der Analyse möglicher Schwachpunkte, bei der Erarbeitung eines Konzeptes und bei der Umsetzung in Ihrem Alltag.


Wichtig: Falls Sie von Ihrem Arzt eine Verordnung bzw. Empfehlung für eine Ernährungsberatung bekommen haben, ein Hinweis für Sie: Ich rechne nicht über die Krankenkassen ab. Bei mir sind alle Kunden Selbstzahler.

Es besteht die Möglichkeit eines ersten kostenfreien Gespräches (ca. 30 Minuten), in dem wir herausfinden können, welches Ihre Ziele sind, ob Ihnen meine Angebote zusagen und auch "ob die Chemie stimmt". Das ist ganz wichtig im Bereich Personal Training, da man sehr eng und vertrauensvoll zusammenarbeitet.

Erstgespräch/Anamnese
Ihre Ziele und Vorstellungen, Anamnese, Bestandsaufnahme (Körperfettmessung, Körpermaße, Gewicht), Analyse Ihres Essverhaltens, kurzer Fitnesstest. Dauer ca. 2 Stunden.

56,00 €*/Std.

Ernährungstraining (3 Monate)
Im Anschluss an Erstberatung: 5 persönliche Beratungen inkl. Erläuterung von 3 ausgewerteten 7-Tage-Ernährungs- protokollen, Unterstützung per Telefon und/oder E-Mail - max. einmal pro Woche.

349,00 €**

LOGI-/FlexiCARB Ernährungscoaching
6 wöchiger Gruppenkurs zu den Themen LOGI, Kohlenhydrate, Hunger & Sättigung, Fette, Fettzellen und dauerhafte Umsetzung
Termine nach Absprache - mind. 4 Teilnehmer

159,00 €**

"Gesund und fit"-Training (4 Wochen)
Im Anschluss an Erstberatung: Analyse des Essverhaltens und Auswertung Ernährungsprotokoll (7-Tage-Protokoll), 1 Beratung entsprechend der Auswertung, Einkaufsberatung/ -begleitung, 2 x wöchentlich Personal Fitness-Training

499,00 €**

Leberfasten mit HEPAFAST
Idealerweise nach einer aktuellen Blutanalyse (ggf. zzgl. 50 €)
- ggf. in Kooperation/Absprache mit Ihrem Arzt
- 2 Wochen Intensivfasten mit HEPAFAST + Gemüse
- 4 Termine
- als Gruppenkurs (ab 3) - 239,00 €**

- als Einzelberatung - 329,00 €**



Personal-Training
Individuelles Fitness-Training nach Wunsch
- Begleitung in Ihr Fitnessstudio (nach Absprache)
- CORE und Functional Training
- Krafttraining
- Stabilisation/Sturzprophylaxe

56,00 €*/Std.

 
*)  je 1,00 € geht an das Kinderhospiz Sternenbrücke/Hamburg
**) je 5,00 € gehen an das Kinderhospiz Sternenbrücke/Hamburg

"Alle angegebenen Preise sind Endpreise zzgl. Liefer-/Versandkosten. Aufgrund des Kleinunternehmerstatus gem. § 19 UStG erheben wir keine Umsatzsteuer und weisen diese daher auch nicht aus."
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